У нас вы найдете все необходимое для достижения своих спортивных целей и улучшения своего физического состояния. Наша команда профессиональных тренеров поможет вам разработать индивидуальную программу тренировок, а разнообразные групповые занятия позволят вам насладиться общением с единомышленниками и поддержкой коллектива.
ПРЕИМУЩЕСТВА
Улучшение физической формы и силы: Регулярные тренировки помогут вам укрепить мышцы, улучшить выносливость и гибкость, а также повысить общую физическую форму.
Повышение энергии и настроения: Физическая активность способствует выделению эндорфинов - гормонов счастья, которые улучшают настроение и бодрость.
Снижение уровня стресса: Фитнес помогает справляться со стрессом и тревогой, улучшая психологическое благополучие.
Улучшение здоровья сердца и сосудов: Регулярные тренировки способствуют улучшению кровообращения, снижению давления и укреплению сердечно-сосудистой системы.
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
ИРИНА ГРИН
Фитнес-тренер
НАТАЛЬЯ ФИТ
Фитнес тренер
ЕЛЕНА ШЕР
Фитнес тренер
Просьба при регистрации не указывать почту @icloud.com, так как сервер не принимает письма
НАШИ ПРОГРАММЫ
ЗАНЯТИЯ ОНЛАЙН
Хотите купить план тренировок — составленную под Вас программу тренировок и онлайн-ведение в подарок? Программу, которая будет учитывать особенности образа жизни, проблемы со здоровьем и прошлые травмы? Хотите корректировку программы каждую неделю и онлайн-ведение на 4 недели от автора-эксперта?
9 тренировок в программе 3 тренировки в неделю Тренировочный план рассчитан на три тренировки в неделю с постепенным изменением весов, количества повторений и подходов. Фишка программы акцент на тренировку грудных мышц и спины. Грудь и спина тренируются два раза в неделю.